Спілкуючись з багатьма людьми та своїми пацієнтами, чую про те, що зявилось відчуття того, що людина розчинилась у тривозі, страсі, у перманентній напрузі: “що буде завтра?”…

Як можна собі повертати себе? Контакт з тілом: це спорт, гімнастика, танець; “швидка допомога” – потерти, помяти долоні; дихати усвідомлюючи, дихати на повні груди.

По відчуттю нам може здаватись, що це маленькі та незначні кроки, але часто говорю про те, що життя складається з маленьких кроків. Роблячи їх, ми залишаємось у контакті зі своєю дорослою частиною. Очікуючи магії, ми регресуємо у дитячий стан. Запрошую через тіло повертати собі себе.

Ксенія Тереза Тарнавська,

аналітично орієнтований психолог, кандидат в психотерапевти, активний член ІРСГП, психологічна практика 13 років.

Співорганізатор психологічного ресурсорієнтованого супроводу для постраждалих у наслідок війни “Дерево мого життя” у Закарпатті.